Почему люди заедают стресс?

Еда это самый быстрый и доступный способ получить удовольствие мозгу, отсюда и привычка у стольких людей.

1. Еда быстро повышает уровень дофамина и создает ощущение удовольствия
2. Это привычка с детства, часто заложенная родителями через утешение едой
3. Еда доступна почти всегда и не требует усилий в отличие от других способов расслабления

Причины физиологические и психологические одновременно, сладкая и калорийная еда быстро повышает уровень дофамина, создавая моментальное облегчение, а на психологическом уровне многие с детства усвоили связь еды с утешением и заботой, когда родители успокаивали ребенка сладостями.