Как очистить оперативную память на телефоне?

у меня 3 гига оперативки всего на старом телефоне, тут хоть закрутись ничего не поможет, только новый телефон покупать

Разберем по пунктам, что реально работает для оперативной памяти, а что миф.

• Закрытие приложений свайпом из списка задач дает временный эффект на несколько минут, потом система снова подгружает часто используемые программы в фон, это нормальное поведение, а не баг.
• Виджеты на рабочем столе, особенно с постоянным обновлением вроде погоды или курсов валют, держат процесс активным в фоне и реально занимают оперативку постоянно, а не эпизодически.
• Лаунчеры сторонние, особенно тяжелые с анимациями, сами по себе съедают заметный кусок оперативной памяти, замена на легкий лаунчер иногда дает больше эффекта, чем любая чистка.
• Приложения с фоновой синхронизацией, почта, облачные хранилища, некоторые соцсети, можно ограничить в настройках через пункт про фоновую активность или расход батареи.
• Перезагрузка телефона раз в несколько дней сбрасывает накопившиеся фоновые процессы полностью и часто заметнее по эффекту, чем ручная чистка каждого приложения.
• Приложения-ускорители из плей маркета, обещающие очистку оперативки одной кнопкой, по факту закрывают те же процессы, что и системный список задач, только с рекламой и часто сами потребляют ресурсы в фоне. Важно: если тормоза появились резко и только недавно, дело скорее не в оперативке, а в конкретном приложении с утечкой памяти после обновления, тут поможет откат версии или ожидание патча от разработчика, а не чистка. И еще один момент: количество самой оперативной памяти на бюджетных моделях часто фиксировано и не поддается никакой оптимизации, если ее объем изначально маленький, разгонять телефон программными методами до уровня более дорогой модели не получится при всем желании.