Как выбрать размер обуви по стельке?

• Лист бумаги на пол, встать вплотную пяткой к стене
• Карандаш строго вертикально, обвести стопу по контуру
• Линейкой измерить от пятки до длинного пальца
• Мерить вечером, стопа за день чуть отекает
• Обе ноги отдельно, размер выбирать по большей
• К длине стопы прибавить 5-10 мм на стельку
• Сверять с сеткой конкретного магазина в сантиметрах

Поставьте ногу на лист бумаги у стены, обведите карандашом строго вертикально, измерьте линейкой расстояние от пятки до самого длинного пальца — это длина стопы, прибавьте 5-7 мм запаса.

Мерить стельку дома просто, но тонкостей больше, чем кажется. Встаньте на лист бумаги формата А4 у стены, пятка должна касаться стены, вес перенесите на ногу, как при обычной стойке, а не приподнимайте пятку. Карандаш держите строго вертикально и обведите стопу по контуру, не заваливая грифель внутрь или наружу, иначе замер получится неточным на несколько миллиметров. После обводки измерьте линейкой расстояние от самой дальней точки пятки до кончика самого длинного пальца — у многих это не большой палец, а второй, особенно у людей с так называемой греческой стопой. Это число и есть длина стопы в сантиметрах, но не длина стельки, которая нужна для заказа: к длине стопы обычно прибавляют 5-10 мм запаса на носок и на то, чтобы палец не упирался при ходьбе, особенно если это кроссовки для активного движения, а не туфли на выход. Мерить лучше вечером, когда стопа немного отекает за день и становится на несколько миллиметров длиннее, чем утром, так вы не ошибётесь в меньшую сторону. Обязательно замерьте обе ноги отдельно, у большинства людей они чуть отличаются по длине, а размер выбирают по большей. После этого сверьте цифру с размерной таблицей конкретного магазина или бренда в сантиметрах, а не с российским или европейским размером на глаз, потому что сетки у разных производителей заметно расходятся, и один и тот же размер у двух брендов кроссовок может отличаться на полсантиметра стельки.