Почему после обновления телефон быстро разряжается?

И то и другое отчасти верно. После крупного обновления система действительно первые дни переиндексирует файлы, обновляет кэши приложений и разряд может быть выше обычного, это проходит за два-три дня само. Пример: если через неделю расход так и остался высоким, а конкретное приложение висит в топе по фоновому расходу, дело уже не в переиндексации, а в самом приложении или в самом обновлении системы, и стоит проверить его настройки автозапуска отдельно.

• Первые 24-48 часов после крупного обновления повышенный расход батареи, это действительно нормально, система переиндексирует файлы, пересобирает кэш приложений и иногда заново компилирует часть кода при первом запуске каждого приложения, это разовая нагрузка на процессор
• Если прошло больше трех-четырех дней, а расход не вернулся к обычному уровню, версия про переиндексацию уже не объясняет ситуацию
• Стоит проверить настройки, раздел про батарею и посмотреть список приложений по расходу за последние сутки, иногда после обновления системы конкретное приложение начинает работать в фоне без остановки из-за несовместимости с новой версией
• Отдельная частая причина, обновление сбрасывает некоторые настройки энергосбережения к заводским, адаптивная яркость или ограничение фоновой активности могли незаметно отключиться сами
• Откатить системное обновление на большинстве современных телефонов действительно нельзя, если заранее не была сохранена полная резервная копия прошивки до апдейта, обычным пользователям это редко доступно
• Если ни один пункт выше не подтвердился, а расход батареи ощутимо выше прежнего вторую неделю подряд, разумно написать в поддержку производителя с указанием модели и версии прошивки, иногда проблема известна разработчикам и решается следующим патчем, а не действиями пользователя
• Полезно также сверить показатели с похожими жалобами других владельцев той же модели на форумах, если проблема массовая, обновление с исправлением обычно выходит в течение месяца-двух Важно: не стоит сразу сбрасывать телефон к заводским настройкам ради этой проблемы, это крайняя мера, а не первый шаг.

Вывод: подожди пару дней, но не неделю, если за трое суток легче не стало, это уже не переиндексация, а реальная проблема с обновлением. Причины бывают разные. Первая, система действительно после апдейта пересобирает индексы, кэши, иногда заново оптимизирует приложения, это жрет заряд первые день-два, тут друг прав. Вторая причина, конкретное обновление криво легло именно на твою модель, бывает разработчики что-то не докрутили под определенный чип, и тогда батарея сажается не временно, а постоянно, пока не выйдет патч с исправлением. Третья, какое-то приложение после обновления системы стало вести себя неправильно в фоне, это лечится его переустановкой, а не ожиданием. Откатить обновление обычно правда нельзя, если не сохранял бэкап прошивки заранее, так что смотри в настройках расход по приложениям, если там что-то одно жрет непропорционально много, вот и ответ, а если расход размазан ровно по всем, тогда просто жди чуть дольше обычных двух дней.