Как обновить андроид на старом самсунге?

Официального апдейта не будет, забудь. Самсунг снял старые J и A серии с поддержки уже давно, максимум что прилетит это патч безопасности, да и то не факт.

• через Настройки, О телефоне, Обновление ПО можно проверить для очистки совести, но там скорее всего висит последняя доступная версия и точка
• Smart Switch с компьютера тоже не подкинет свежий Андроид, если производитель прекратил поддержку модели, программа просто скажет что обновлений нет
• остаётся кастомная прошивка вроде LineageOS или похожего форка, но тут начинается взрослая игра, разблокировка загрузчика, установка recovery, полная потеря гарантии и данных
• перед этим забэкапь вообще всё, контакты, фото, приложения, потому что после разблокировки загрузчик сотрёт память под ноль
• шанс словить кирпич не нулевой, особенно на старых Samsung с их Knox, который после кастомной прошивки может заблокировать часть функций навсегда, включая Samsung Pay
• и ещё, прошивку ищи строго под точный номер модели с наклейки под батарейкой, у J5 их несколько под разные регионы, зальёшь не тот файл через Odin, поймаешь бесконечную загрузку
• если телефон нужен для звонков и мессенджеров, а не для новых игр, официальная старая версия Android это не трагедия, лучше следить за обновлениями самих приложений и антивируса
• если очень хочется свежий интерфейс, реальнее и безопаснее взять телефон подешевле новый, чем городить прошивку на древнем железе Короче, взлом загрузчика ради пары процентов Андроида того не стоит, если только это не хобби само по себе.

у меня точно такой же был, три года промучилась без обновлений, потом продала и взяла сяоми, там хоть андроид свежий