Что нельзя есть после установки брекетов?

• твёрдые продукты: орехи, сухари, леденцы, лёд из напитков;
• вязкие и липкие: жвачка, ирис, карамель, некоторые батончики;
• продукты, которые нужно откусывать целиком: яблоки, морковь, крупные бутерброды — их лучше резать на кусочки;
• очень горячее и очень холодное первые дни, пока десны чувствительны.

Короткий список: орехи, сухарики, леденцы, лёд, жвачка, ирис и всё, что откусываешь целиком типа яблока или морковки. Причина проста: твёрдое может отклеить замочек или погнуть дугу, а от этого только лишние визиты к ортодонту вне графика. Липкое типа жвачки и ирисок забивается под дугу так, что потом вычищать замучаешься, плюс это отличная еда для налёта, который и без брекетов никто не любит. Первые два-три дня после установки добавь к списку ещё горячее и холодное, десны реагируют на всё острее обычного, суп на пару градусов теплее уже комфортнее.

жвачку вообще забудьте пока брекеты стоят, застревает намертво

у меня орех застрял под замочком и отклеил его, теперь всегда режу твердое

Под запретом или ограничением:

• твёрдое: орехи, сухари, лёд, жёсткие сухофрукты;
• липкое: жвачка, ирис, тянучки;
• продукты для откусывания целиком без нарезки: яблоки, морковь, хлебная корка;
• очень горячее и холодное — в первые дни после установки. Остальное есть можно, просто режьте крупные куски заранее.